为引导学生关注自身心理健康，提升心理调适能力，在“5.25大学生心理健康日”来临之际，我院2023级数字媒体技术二班专业开展全面筑牢心理防线主题班会，为同学们带来一场温暖的心灵之旅。

班会上，心理委员通过播放心理健康科普视频、案例分析等丰富多彩的形式，引导同学们深入了解心理健康知识。同时借助趣味心理测试，引导同学们深入探索自我性格与情绪特点，测试结果引发大家热烈讨论；在“随机情绪”互动环节中，同学们随机抽取代表不同情绪的卡片，讨论自己相似情绪经历及应对方法，现场氛围热烈而真挚。此外，心理委员还查找了专业知识，向大家介绍了焦虑、压力等常见心理问题的表现与调节技巧，倡导同学们以积极乐观的心态面对学习与生活。

“这次班会让我学会了很多情绪管理的小妙招，也感受到了集体的温暖，原来大家都有相似的经历，以后遇到困难也不再害怕了。”一位参与班会的同学感慨道。主题班会不仅增强了同学们对心理健康的重视，更为大家搭建了一个沟通与交流的平台，有效缓解了同学们的心理压力。

此次心理健康主题班会活动的开展，进一步普及了心理健康知识，在班级内营造了关注心理健康的良好氛围，切实提升了班级同学们的心理健康意识与自我调节能力。未来我院“E心向阳”心理健康辅导站将持续推进我院同学们的心理健康教育工作，助力学生们以更加健康、积极的心态拥抱美好的大学生活，书写绚丽的青春篇章。（初审一校：张占峰、复审二校：马瑞、终审三校：王春杰）