5月14日，我院23级数据科学与大数据一班在103教室举办了“5.25心理健康日”主题班会，本次班会旨在引导同学们关注自身心理健康，提升心理素质，营造积极向上的班级氛围。

活动开场，心理委员孙苗苗以生动的开场白引入主题，强调了心理健康对个人成长的重要性。随后播放的心理健康科普视频，通过真实案例分析，展示了焦虑、抑郁等常见心理问题的表现及影响，引发同学们的关注与思考。

知识讲解环节，心理委员结合实际案例，讲解了心理健康标准、常见心理问题的识别与应对策略。她指出，学习和生活中的压力若不及时疏导，易引发心理问题，因此自我情绪调节和保持积极心态十分关键。她还分享了深呼吸放松法、积极心理暗示法等实用调适方法，并带领同学们现场练习。

互动环节将班会推向高潮。同学们积极参与心理健康知识问答等心理小游戏，让同学们在欢笑中增进友谊，认识到心理健康对集体和谐的影响。同学们纷纷分享自己的心理困惑与解决方法。王同学分享了通过运动缓解学习压力的经历，引发大家共鸣；张同学则分享了与朋友倾诉舒缓情绪的经验。大家在分享中相互鼓励，现场气氛温馨热烈。

 班会结尾，心理委员总结收获，鼓励同学们关注自身心理健康，运用所学调节情绪，保持乐观。希望同学们之间应相互关心，共同营造健康和谐的班级环境。本次“5.25心理健康日”主题班会的成功举办，不仅让同学们对心理健康有了更深刻地认识，也让同学们掌握了更多应对心理问题的方法和技巧。同学们纷纷表示，将以更加积极的心态面对学习和生活中的各种挑战，努力追求身心健康、全面发展。心理委员也将持续关注同学们的心理健康，定期开展相关活动，为同学们的健康成长保驾护航。

初审一校：刘铭珣    复审二校：马瑞    终审三校：王春杰